Tip:
Highlight text to annotate it
X
Hva er en deilig grønnsakssuppe ingrediens nyttig for sunt kosthold?
Jeg ønsker å gå ned i vekt, tror du at du ønsker ikke en slanking kosthold? Prøv denne deilige
og næringsrik grønnsakssuppe!
Hvis du ønsker å gå ned i vekt sunt uten ofre eller faste noe, du har
å innlemme små vaner i kostholdet ditt.
For å gjøre måltider naturlig mens du spiser skikkelig hver dag, hva slags ingredienser
til å velge er et viktig punkt.
Denne gangen vil jeg snakke om hvordan du kan forvandle en sunn grønnsakssuppe inn i et måltid som
kombinerer medisinske og kosttilskudd effekter, brenne kalorier, fjerne fett, og gjør det nyttig for
å lage en slank legeme.
Grønnsakssuppe perfekt for slanking:
Hjemmelaget grønnsakssuppe fremstilt med ferske råvarer er, beskytte vår helse, styrke immunforsvar, taper
vekt uten å måtte eller falt i faste eller underernæring er perfekt for.
Det er rikt på vitaminer, mineraler og kost fiber, som gir deg energi og fylde.
Grønnsakssuppe spiller ingen rolle sesongen. I rykende varm til begynnelsen av den kalde tiden
og sesong, kjølt kaldt når det er varmt om sommeren, En du kan nyte hele året.
Du kan legge til et balansert måltid som en siderett, eller du kan legge mye av ingredienser i
hovedrett.
Ved å endre ingredienser og krydder igjen, det gjør det japansk stil, vestlig stil
eller etnisk stil. Mulighetene er uendelige!
Så, for de som ønsker å gå ned i vekt mens spising, la oss introdusere noen ingredienser du
ønsker å legge til vår daglige grønnsakssuppe!
selleri:
Selleri er helt uunnværlig mat for noen suppe.
Selleri er ikke bare velsmakende, den har også en rensende handling · vanndrivende handling · fettforbrenning handling
, Forbedre leverfunksjon og nyre.
Det hjelper også gjøre huden vakker.
Smaken av selleri er kvalmt! Selv de som holder seg små og koke lapskaus, hvis du konsentrere
krydder kjære, vil du ikke tankene. Vær så snill prøve.
Linfrø (flux frø) og lin frø:
Linfrø (flux frø) og lin frø er gjort inn i en geleaktig gel ved å holde den i vann
eller den kokes med væske. Det er en veldig god stoff i mage- og tarmkanalen, det
renser tarmen og gir deg en følelse av fylde.
Selv tilsetning av disse frøene til grønnsakssuppe endrer ikke smaken av suppen. På
Tvert imot, det hjelper å justere funksjonen av tarmen, slik at det bidrar til å hindre
mage spenning og bidrar til vekttap, så kroppen vil føles lett.
Ginger:
Som du vet, legger ingefær en forfriskende forfriskende smaken til noen parabolen. Dessuten øker det basal
metabolisme og bidrar til å brenne kalorier.
Også, siden ingefær har en vanndrivende effekt, bidrar til å eliminere ekstra kroppsvæsker i
legeme og for å fjerne svelling.
Rød pepper: Den rød pepper-pulver øker basalmetabolismen
og bidrar til vekttap.
Men de som ikke er vant til å spise krydret retter vil prøve å bli vant til det litt etter
litt. Hvis du plutselig spiser mye, kan du bryte magen eller det gjør vondt.
tang: Ikke bare er tang lite kalorier, de
er rike på vitamin A, B, C, D, E, men også inneholde mineraler slik som fosfor,
kalsium, kalium, jern, jod og natrium, utmerket helse / kosthold Det er mat.
Det gir også en liten mengde vegetabilsk protein og massevis av kostfiber. Også
husk at den salte smaken av tang er på grunn av kalium i stedet for natrium.
Her er noen grunner til at tang er bra for kosthold:
Takk til inkludering av jod, fremmer det basal metabolisme og bidrar til å brenne kalorier,
Forbedre tarmfunksjonen, Det gir deg en følelse av fylde,
La oss legge tang til japansk stil eller kinesisk stil grønnsakssuppe. Men hvis du spiser for mye
på en gang, vil det føre til dårlig fordøyelse, så moderat ....
sjøvann: Overseas det er steder der sjøvann er
solgt for koking, og kan kjøpes hos en naturlig mat butikk eller noen supermarkeder.
Dette produktet er rikt på mineraler og spor elementer, er det ingen negativ effekt fra tabell
salt på kroppen, er det sagt at den balanserer nyrefunksjonen i stedet bidrar til å rense
tarmen.
Den brukes til krydder lapskaus og saus i stedet av salt.
Selv om det kan være vanskelig å få tak i Japan, kan du få lignende helsefordeler
ved anvendelse av naturlig havsalt rike på mineraler i stedet for bordsalt. Vær imidlertid oppmerksom på
det tar for mye salt.
Havre:
Havrekorn er en meget næringsrikt korn. I tillegg til å gi rikelig med protein og kosttilskudd
fiber, det gir oss også tilfredshet.
Videre, siden det justerer blodsukkeret nivå, hjelper det å forebygge situasjoner som
plutselig ønsker å spise godteri grundig.
Havregryn er et fast innslag i frokost, men du kan spise den rå. Hvis du er litt ... La oss
legge til søthet og bruke det for desserter eller for salte retter. Noen ganger legger det til grønnsak
suppe, kan du forberede en tallerken med å spise respons.
Kokosolje: Ved å drikke en spiseskje extra ***
kokosolje hver dag, kan du øke basal metabolisme, særlig redusere fett
rundt midjen.
Men for å realisere disse effektene, det er nødvendig å fortsette å ta god kvalitet
kokos olje i lang tid.
Lyst til å umiddelbart legge ingrediensene som er oppført her til vanlig grønnsakssuppe fra i dag? la oss
spise velsmakende grønnsakssuppe hver dag som beskytter helse og hjelper også diett!