Tip:
Highlight text to annotate it
X
Stilen på trening jeg gjør er kinesiske interne martial arts. De er omfattet av Bagua,
Xingyi og Tai Chi.
Det varierer fra andre stilarter av kampsport fordi det vi gjør er å dyrke
fra innsiden og utover, det er derfor de kalles de interne kunst. I Kina, også de
har det ville bli kalt eksterne kunst. Disse vil være mer kraftfulle kunst, kunst hvor det
ville være mer anstrengende, mange åpne kroppen, veldig hardt slags positurer. I den interne
arts vi konkav vår brystet, og vi ser til å dyrke et miljø for våre indre organer, og
Vi opprettholde denne beredskapen gjennom praksis, for å indusere healing og derfra styrker vi
våre organer og fra styrke våre organer, styrker det ytre, som er de
muskler og sener.
Nathan, hvor lenge har du gjort dette?
Jeg begynte da jeg var ti år gammel nå. Så det er ca 23, nesten 24 år. Når noen
stjerner opplæring i de interne kunst, hvis de blir undervist riktig, vil de begynne å føle
resultatene umiddelbart. Fra første trening, har du sannsynligvis finne en veldig sterk følelse av
enhet med kroppen din og også bare fred i sinnet og mye energi.
Noen av fordelene vi finner, faktisk de er svært godt kjent for å senke Type II sykdommer,
slik som diabetes, leddgikt, bare i generelle helse. Det er veldig myk på systemet og
organer, og dette er hvordan vi begynne å styrke utsiden ved å styrke innsiden først.
Dette stadiet jeg trene hovedsakelig i hagen min, som er i en nasjonalpark i Australia.