Tip:
Highlight text to annotate it
X
Naturlige juice å senke kolesterolet.
Juicing er en svært velsmakende måte å behandle ulike helseproblemer. I dag tar jeg deg noen oppskrifter
for juice som tjener til å senke kolesterolet nivåer.
Som vi har nevnt før, er det gode kolesterolet og dårlig kolesterol. Dårlige kolesterolet blokker
arterier og skader hjertet helse, mens gode kolesterol hjelper kroppen å eliminere dårlige kolesterolet
.
Når jeg sier senke kolesterolnivået, jeg bety dårlige kolesterolet. Følgende oppskrifter
vil hjelpe oss med dette formålet, men noen av dem vil også hjelpe oss til å heve gode kolesterolet
nivåer.
Naturlige juice å senke kolesterolet.
Ifølge dr. Thomas Behrenbeck, en Mayo Klinikk kardiolog, kan granateple juice
blokkere eller forsinke oppbygging av kolesterol i arteriene når du har forhøyet og
vedvarende nivåer av blodlipider og annen risikofaktorer assosiert med hjertesykdom.
Selv om det er ingen vitenskapelige studier til bevise dette, er det antatt at den høye antioksidant
Innholdet i granateplejuice kan beskytte hjertet ved å redusere lipoprotein med lav densitet.
Som granateplejuice, druejuice og tranebær juice inneholder også antioksidanter (spesielt
polyfenoler) som kan bidra til å heve gode kolesterolet nivåer.
I tillegg, blåbær inneholder antocyaner, flavonoler og proantocyanidiner, plantekjemikalier
at hindre oksidasjon av kolesterol, en prosess som gjør kolesterol mer sannsynlig
å følge arterieveggene.
En annen oppskrift for å gjøre en juice som er bra for å senke kolesterol er de følgende:
Du helle en skive vannmelon uten frø og uten skall i blenderen og du legger
et glass appelsinjuice. Den blir flytende. Han drikke en gang om dagen, to ganger i uken.
Dette juice er også rensende og forfriskende. Det har blitt sagt at regelmessig inntak av
ferskpresset appelsinjuice kan senke dårlig kolesterol med så mye som 10%.
På den annen side, forskning ved Universitetet of Kentucky viste at inntak av vannmelon
juice kan redusere blodlipider og farlig opphopning av fett i magen.
Den beste måten å konsumere juice er fersk presset. Det er også viktig å huske på
oppmerksom på at juice kan være høy i kalorier, så de bør tas i moderering. Det er
Det anbefales ikke å drikke kommersielle juice med tilsatt sukker.