Tip:
Highlight text to annotate it
X
Syv hemmeligheter for tynning.
Folk som ønsker å gå ned i vekt ofte har en tendens å utføre handlinger og metoder som i stedet får
fett snarere enn riktig å miste vekt.
Generelt, folk har en tendens til å gå ned i vekt i ulike måter, men i mange tilfeller er de ofte
skade deres helse.
Ved å øke eller redusere vekt utilsiktet, såkalte kjøtt stiplede linjer er dannet på
huden, har cellulitter kommet ut, svakhet forsvinner, mage-tarmkanalen er brutt
og nedbrytende kapasitet senkes Det er fordi det frysninger.
Hvis du virkelig ønsker å gå ned i vekt, er det best å konsultere hormonelle eksperter. Du vil finne
en god løsning ved å ta blodprøver og riktig diagnose.
Hvis situasjonen er alvorlig, bør du unngå unngå matvarer som er sagt å være "fett" bare
av din egen dømmekraft, og tvert imot, å spise mat som er sagt å "gå lure".
I alvorlige tilfeller som blir overvektige og mer kort, for å unngå gradvis
fett, er det svært viktig å rådføre seg med eksperter om hvordan du kan redusere matvarer i daglig
diett liv og å gi retninger er.
I alle fall er det flere hemmeligheter til å nå målet om å være i stand til å gå uten
kompromittere helse. Her vil jeg presentere hemmeligheten til å miste vekt.
Syv hemmeligheter for tynning:
1. Sugosuko sammen med folk til å sende en sunn og aktiv livsstil og .:
Ved å gjøre dette, kan du også øke din motivasjon til å trene og sunt kosthold.
2. Ikke bruk en heis, gå opp og ned trapper med rask tempo.:
Dette gjør det mulig å holde hjertet sirkulasjon optimal.
3. Hvis det er mulig, sove uten å spise noe like før du går til sengs .:
Jeg kan ta en pause sakte og gå ned i vekt. Men hvis det er vanskelig, la oss lage en
sunt måltid og spise på et tidlig tidspunkt.
4. La oss ta en liten mengde måltid ofte .:
Dette vil tillate deg å bli vant til mindre kost måltider og å føle en følelse av
metthetsfølelse på forhånd.
5. La oss ta 500cc vann før hvert måltid .:
Dette fungerer ganske bra. Du føler deg lett å føle seg full.
6. La oss forestille den formen du ønsker å se ved å se på speilet.:
Imaging resultatene øker effekten av prosessen frem til målet.
7. La oss sende et aktivt sexliv .:
Det kan virke litt rart, men dette er helt normal og sant. Sende livlig sexliv har
en stor effekt på kaloriforbruk. Dessuten, det er veldig bra
for psykisk.