Tip:
Highlight text to annotate it
X
(Avery snakker) Du kaster for publikum
og putter for å vinne
Putting er uten tvil den vanskeligste delen av spillet,
men det er den mest effektive måten å få ned poengsummen din på.
Jeg er kjent for å være en langdistanse kaster
og putting er ikke den sterkeste siden av spillet mitt.
Men jeg er fast bestemt på å forbedre den.
Det viktigste ved putting er et hurtig utslag
helt på slutten av bevegelsen, som skyver disken ut av hånden din
og mot målet. Du må også føle,
og da helt på slutten av denne bevegelsen,
at alt det andre du gjør - fotarbeid, hvordan du beveger armen,
grepet du har på disken,
er underordnet dette hurtige utslaget
som sitter i kroppen.
Lyst til å lære hvordan du utfører alle disse viktige puttene?
Vel, jeg skal lære deg å putte som en pro.
Det er mange ulike puttere å velge i fra.
Fra ulike profiler,
til ulike vekter og ulike stivheter.
Jeg foretrekker en stivere putter fordi den oppfører seg mer forutsigbart når
den slippes ut fra hånden min.
Jeg foretrekker også en tyngre putter
fordi den blir mindre påvirket av vinden
Men det viktigste valget er hvordan putteren føles i hånden,
og at den lar deg putte med selvsikkerhet.
La oss snakke om riktig putteteknikk og kroppsbevegelse,
der det viktigste er grepet.
Jeg bruker viftegrepet.
Ved å presse ned på oversiden av disken med tommelen, og spre fingrene
ut langs undersiden av diskens flate del.
Det gir et forutsigbart slipp og bedre kontroll.
Så er det fotstillingen.
En godt balansert fotstilling og riktig posisjonering av kroppen.
Jeg bruker å skyve putten. Innta kroppsposisjonen mot målet.
Det gjør at kroppsvekten din
kan forskyves fremover
når du slipper disken mot målet.
Det er viktig at putterutinen din er så enkel som mulig.
Kroppsposisjon mot kurven, vekt på tærne, det er en "angrepsstilling" for å putte
og kaste disken mot kjedene.
Du bør bruke en
lineær bevegelse fremover.
Minst mulig side-til-side bevegelse
når du forlytter vekten fra bak og fremover, skyver med skulderen,
strekker ut armen og strekker deg etter kjedene.
Den mest avgjørende for en putt er å konsentrere på selve
utslagspunktet.
Utslagspunktet er når du strekker armen fremover
og lar disken sprette fra fingrene med en fin og jevn rotasjon.
Du forsøker å minimere alle slags former for håndleddsbeveglser
Det er en aldri så liten forlengelse av håndleddet
når disken slipper fri fra fingrene dine
og sender disken inn i kurven.
Når det gjelder å sikte en putt, så er det kun snakk om hånd-øye koordinasjon. Du kan
enten fokusere på ett enkelt ledd i kjeden, eller kurven som helhet.
Men du bør visualisere putten, selv før du slipper den,
fordi du må huske at disken følger håndens bevegelser.
Et mantra jeg sier til meg selv når jeg putter er "putt igjennom kurven, ikke til den"
Det er også viktig å finne rytmen vår og du kan finne den rytmen ved å øve.
Her en noen tips for å hjelpe deg med puttingen din.
Løft haken. Det hever siktelinjen og reduserer antall lave putter.
Også ved å løfte bakbenet, det gir deg maksimal forlengelse når du strekker deg
mot kjedene.
Putting er den viktigste komponenten i disc golf. Det vil senke poengsummen din,
og å øve på putting vil bare gjøre deg til en bedre spiller.
Jeg foreslår at du har kort avstand til kurven under puttetrening, 3 til 5 meter,
kanskje til og med 6 meter.
Å sette disse regelmessig vil hjelpe deg med å vinne nesten alle konkurranser som finnes.
Og det var en skyveputt.
Det er også en annen vanlig måte å putte på, stemmer ikke det Jussi?
Det stemmer Avery.
En spinnputt.
I stedet for å skyve putten fremover så spinner jeg den. Det gir meg et par
fordeler over skyveputten. Det første er putting i vind. Jeg kan få mer
stabile putter i motvind. Det andre er putting på avstand. Jeg kan få
puttene frem i fra en lengre avstand.
For mine spinnputter så bruker jeg Discmania D-line P2.
Jeg liker en litt mykere og klengete plastikk for å få det ultimate grepet for
puttene mine. Jeg liker profilen til P2 fordi den er litt kraftigere enn P1,
og den gir meg god selvtillit når jeg putter.
Det er mange faktorer på golfbanen som virker inn på spillet ditt og
den største faktoren er vinden, spesiellt ved putting.
Du må lære deg å putte i motvind,
i medvind og i en sidevind.
Her er noen gode og nyttig tips for å putte i vind: Bruk
disker med maksimal vekt. De er mindre påvirket av vinden. Ikke forandre på din
putterutine. Endre ditt sikte og hurtighet.
Bruk mer spinn fordi spinn skjærer bedre gjennom vinden.
Husk å ikke la vinden ta tak i disken din.
Hvis det er en medvind som presser ned disken din, sikt høyere.
Hvis det er en motvind som løfter opp disken din, sikt lavere.
Men husk at å spille i vind også krever et klart hode.
Noen ganger må du bare posisjonere deg og ta en par eller bogey.
Du trenger å forplikte deg når du putter, putt med selvsikkerhet.
90% innsats utgjør bare 10% resultat.
Tre hovedpunkter innen putting:
1: Enkel Putterutine
Lag en rutine som virker for deg og som du kan gjenta om og om igjen.
Det er viktig å finne en behagelig rytme og tempo gjennom hele puttingen.
2: Forplikt og Utfør
Konsentrer og vis helhjertet innsats i å sette alle putter.
Selvtillit er nøkkelen.
3: Tren
Tren korte putter så vel som lange.
Tren ikke mer enn 30 minutter om dagen
for å opprettholde et dedikert fokus.
Putting var nøkkelkomponenten for at jeg kunne bli verdensmester.
Du trenger å ha selvtillit,
og sette til side treningstid
for å bli en bedre putter.