Michelle Obama : White House Hangout på sunne familier med Kelly Ripa ( 2013 )

Hei alle sammen Jeg er Kelly Ripa cohost av linje med kelly i micro Jeg vil gjerne ønske deg velkommen til en veldig spesiell kjøpere jeg henge ut med førstedame Michelle Obama Dette er den siste i en serie av google plus hang outs med det hvite huset å diskutere viktige saker står overfor Amerika forrige måned både visepresident rett inn og president Obama team for å gjøre en plast svare på spørsmål fra amerikanere og i dag finner beæret over å bli chatter med den første damen om en svært viktig sak forbedre helsen og velvære for våre familier mrs obama Velkommen til Google pluss Takk Kelly det er flott å se at det er flott å henge ut med deg og alle at Google tilhengere jeg føler at jeg bør ha på meg shortsen og være hangups og puter eller noe, men hagen i det blå rommet fant jeg glad for å være her godt missus bombing du vet jeg er redd det er trekk initiativ tre år siden å sørge for at alle våre barn brakt helse den og nå sitt fulle potensiell og bli med oss ​​i dag for å ha en samtale om sunne familier har noen folk fra hele landet som har å gjøre med disse spørsmålene hver dag i sitt eget liv alt de sendte inn sine historier på you tube og globale klasse, og vi er glade for å ha og diskutere sine ideer og spørsmål Wikio uh ... mrs obama la oss møte dem du er opp for det høres flott stor ok for stoppet Vi har Lexi beskåret hun er en mor fra wyoming lex lett lagt medlem av foreldre lokalsamfunn på google plus hei mister obama kelly det er en glede høydepunkter kommer til å skje Maxwell hadde quiche i sjokk hesione er i New York NY og arbeider i finansnæringen han er også en talsmann for barn inspirere dem til å leve sunnere liv Høyheter obama glede å møte deg nike frakt at de har du nå har vi grad larry hvordan far til tre fra North Carolina brad arbeider i helsevesenet feltet, og du regelmessig vert helse og fitness hvordan halv time globale leiligheter da hans obama glad for å være her sided med takk for å bli med oss neste er Dini Milna og New York Times bestselgende forfatter og grunnlegger av bloggen min grandbaby dot com hun bor i atlanta med sin mann og deres to døtre og dette er en balanse av å se det er flott beseiret på jakt etter skitt spor og til slutt hadde vi mrs nakenhet er tredje klasse klasse bli med oss ​​fra voksende fellesskap skole i Broder meg klassen har nylig vært å lære alt om helse og fitness, slik de er veldig opphisset prat med deg i dag og det er en meget vel være han Jeg håndterer bruker alabama Jeg er her haha ​​kan ikke vi har snakket om er betydningen av av det og fysisk aktivitet hesione hvorfor ikke du få oss i gang greit takk så mye talent, så jeg kan vise deg bilde av meg jeg bruker veien to hundred pounds da jeg var tolv år gammel uh ... andre var det bare en veldig annerledes opplevelse som da jeg var nitten år gammel jeg var fire hundre pounds en dag jeg trenger å kjøpe dress Detailer setter sin målebånd rundt midjen min på seksti to inches demonstrert seksti tommer målebånd så jeg gjort om denne datoen til å fokusere på kosthold og trening Jeg mistet over to hundre pounds ingen operasjoner uten fett dietter nye trenere så jeg ville elske å vite er hva som er ditt råd til de £ 200 visninger av america de tolv åringer sliter med vei og hvordan kan vi styrke dem til å gjøre det første skrittet vel først og fremst kyshin jeg vil bare gratulere deg på en så stor gjennomføring og jeg vet det har vært uh ... utfordrende jerry men du ser fantastisk og enda viktigere jeg vet du føles fantastisk hva jeg ville si til ropte barna uh ... du vet og og og jeg ville ikke bare snakke med barna, men jeg vil snakke med folk i deres liv deres foreldre deres lærere meg den første tingen som vi vil sørge for at vi gjør er å lage ikke dette et problem om utseende uh ... vi burde virkelig snakke med barna om uh ... hvordan de føler hvordan de føler inne slik at ikke bare ville håndtere dette fysiske manifestasjoner av av uh ... av utfordringen, men egentlig hanke inn hva som skjer inne som leder av ab av at barnet og da vi vil snakke om måter uh ... å gjøre det morsomt uh ... du vet når jeg snakket med mine barn uh ... og vi skulle gjennom noen av disse lignende utfordringer som åpenbart vil mine barn var lite de jobber du vet ble møtt med de store utfordringene du ble møtt med, men Jeg har aldri snakket om uke i husholdningen vi nettopp startet å gjøre endringer, og vi gjør endringer på en måte som gjorde um ... åtte år Aidid ikke av at han føler seg dårlig om seg selv på møtet gjør dem i skipet ditt over det fordi virkelig barna at alder ikke kan kontrollere hva de spiser så det er at mamma vet du jeg tok den på meg til å sørge for at vi bare omringet dem med mat som var sunt og at de kunne være når de ønsket å du vet du må bare du får fristelsen ut av husholdningen der det er mulig og deretter bare prøve å gjøre aktiviteten finner jeg mener de fleste barna bare virkelig ønsker å spille og hvis du snakker om trene i form av lek og ikke du vet at barna føler at de må være en idrettsutøver arktisk må de være gradert sport uh ... men du får ut og få dem vandre noe enkelt um ... du bare starter med å gå i deg gjør dem lykkes i svært små måter så jeg tror det samlede vi har å holde motet i barn vi må gjøre det moro Vi ønsker ikke å gjøre det om hvordan de ser vi vil gjøre om hvordan de føler uh ... og alle av oss i vår fristene for barn som hva osv var rundt oss vi som voksne må sørge for at vi tar eierskap også, og vi er gjør alt vi kan for å gjøre den reisen jeg vil være lett for dem er her for dem utvalg la oss høre fra Maxine handlinger som ble gjort som er stor kyshin og Gratulerer med din personlige suksess policy er som notatet jeg igjen handle fokus på å forbedre testresultater vi har sett annonsen vekt på helse og kroppsøving og så mrs Obama i tankene dine hvorfor kan skolene på grunn kanskje skape annonse god gyldig noe som disse barna både de utfører godt på tester, men får den fysiske aktivitet som de møter det er et stort spørsmål, og du vi har snakket om dette uh ... alle hele turen uh ... sekretær dump i vår sekretær for utdanning som uh ... fantastisk enkelte er som er uh ... viser dyp bekymring om dette problemet snakker om det i form av en fitness i utdanning være som en falsk valg at vi har behandlet det er at du kan gjøre det ene eller det andre, men du kan ikke gjøre begge deler og hva vi vet, og når vi vet i våre hjerter som foreldre som begge er viktige og forskning saker uh ... beviser at uh ... til å være sant uh ... fordi uh ... uh ... kids ytelse på test i stede er direkte relatert til deres helse uh ... hvordan de føler om de er i bevegelse hver dag du vet om de er starter ute dager med en godt balansert frokost på alle spiller en rolle og hvordan de utføres i skolen så hvis vi starter med at forutsetningen at fysisk form og god ernæring er nøkkelen til akademisk suksess ved starten det da de valg vi gjør i løpet av dagen vil uh ... du vet bære ut vår forståelse av behovet for at balansen uh ... en av de tingene som vi annonserte på turen ble et nytt initiativ kalt La oss bevege skoler noe et problem gjorde som er utformet for å sette fysisk aktivitet tilbake i skolen dag på en daglig basis og vi skal snakke mer om det i løpet av hangout vår, men uh ... dette er en av de tingene som vi virkelig prøver å fokusere på med la oss gå dette ikke bare ernæring ikke bare kosthold, men også at andre damen av synder skolen som gir våre barn flytter våre barn trenger seksti minutter av aktivitet hver eneste dag og barna i dag er ikke på langt nær kommer nær dette tallet de fleste av våre barn tilbringer i gjennomsnitt syv og en halv time om dagen foran av en slags skjerm på og igjen vi bruke sine belter må finne ut hvordan du kan finne den balansen i Vi må gjøre det i våre skoler fordi det er der våre barn tilbringer mesteparten av dagen Han visste også hadde barn i skolen kombinerer bort og jeg jeg har to døtre som fikk til privatskole hvor utsparinger en prioritet, og så er ryggen og selv få en sjanse til å lur under dagen tirsdag kan få ny energi hvor er nummeret mitt dot det går til en offentlig skole hvor fordypningen er ikke nødvendig ut prioritet og hun er heldig fordi det er noen urbane områder hvor på plass utenfor bare ikke eksisterer og så gi barna ut av klasserommet og skjer til en lekeplass er litt av en utfordring hva godteri administratorer i skolene gjøre for å få barna sine å flytte selv med at begrensning av plass utenfor administrator skolen tjenestemenn kalt lederskap foreldre samfunnet vi må få kreativ i de tilfeller i sine modeller av skoler ut det som er å finne ut hvordan å gjøre det skje fordi spise din helt lyse det er så mange lokalsamfunn der det er bare ikke sikker for barna å leke ute uh ... n åpenbart sikkerheten til våre barn er vår første prioritet daglig aktivitet er like viktig som deres generelle sikkerheten enkelte skoler har gjort ting skli ut som uh ... å ha det de kaller disse hjernen buster øyeblikk der de bare stå opp i klasserommet og de gikk gjennom rutine som får sine hjerter pumping og det er gøy og de hadde musikk uke faktisk deltok i en av disse små hjerne buster av inn i skolen i clinton mississippi forrige uke som en del av de fattige p læreren hadde hatt lyst å gjøre som på kattene stå opp rett i deres stoler og gikk til en femten minutters rutine som inkluderte uh ... et øyeblikk en palme som når når han fortalte elevene å gå inn i Nama bo de alle fikk stille slo seg ned de la sine hjerter bryte priser komme ned og få de at alle span av femten minutter bare stående rett på luften, men aksjer som under lunch time Så poenget er at vi må få kreative i sine skoler over hele dette landet som er å finne ut måter uavhengig av opp sine ressurser eller plass uh ... de er å finne måter å å få barna beveger seg i en morsom kreativ måte uh ... igjen la oss flytte aktive skoler er uh ... uh ... la oss de fleste skoler lar flytte aktive skoler er vår nye initiativ som prøver å få alle til å bli en forkjemper for å få fysisk form tilbake i skoler på natten motet folk til å gå til vår hjemmeside Lar gå skoler for å finne ut hvordan de kan gjøre skolen blitt en av våre aktive skoler vi kommer til å få hele hele den offentlige skolesystemet beveger seg i dette land på flere Jeg elsker det som en mor fortelle vinne mine barn gjør det er kult uh ... og import og bor i en god nabo som du ikke trenger å bekymre deg om mine barn sikkerhet men det er nok av andre steder hvor det er en bekymring fra tross lyse i din egen hjemby bare og ønsker at deres Soco uh ... virkelig lovende student hadde fått innhold ble drept gjøre noe som barna over hele landet skal kunne gjøre som er bare så det er en park etter skolen med vennene sine du vet når vi var litt fikk vi fordoblet Agino paradis i vårløk og jack og jeg bare føler at de er mange lokalsamfunn her i Amerika hvor det ikke er mulig for barn som en mor ikke sammenlignbare som har måttet gjøre dem og bare fordi det ikke er se hvordan hjelpe de moms gjør sine barn gå utenfor komme tilbake trykker på en lesning alle de fantastiske spillene at barna skal kunne spille i, selv om en hvis jeg måtte gjøre at de bør være en stor avtale når er det gjenferd farlig sine uh ... absolutt at vel det er der vi som et fellesskap må komme sammen for barn uh ... i nærheten av skoler er viktig sted for å få våre barn aktivitet i fordi det er der de tilbringer mesteparten av dagen men når jeg vokste opp uh ... er vår kirke var dette stedet com du vet vi gjorde aktiviteter i kjelleren på kirken vår, og det virket som den største kjelleren på jorden men ser tilbake var det en det var en ganske liten plass, og vi ville gjøre skuespill i verksteder og lære influensa telefonen-in ja til kirken var uh ... en trygg havn for oss å vokse opp, og vi har kirker i hele samfunn som er ACD i desperat behov for trygge havner for barn uh ... og de kan være trygge tilfluktssteder for barn for fysisk aktivitet og så igjen vi er samfunnet den voksne rundt disse barna vi må få kreativ og jeg vil oppfordre foreldre at hvis de også finne seg i en situasjon hvor de ikke kan komme utenom og la oss finne ut hva vi kan gjøre innendørs fordi den ikke tar den store utendørs for å slå flytting hverdagen vet du en av de tingene som jeg gjør med mine barn jeg slår på radioen, og vi vil danse og arbeide opp en svette glem tretti førti minutter de ler av meg de har en god tid, men på Samtidig var i bevegelse så vi ønsker å gi dem foreldre de litt tips som du vet india vært nådde alle foreldre der de er fordi enhver omstendighet er forskjellig, men vi må være kreative og vi har å forstå at daglig bevegelse er ikke et alternativ selv i de områdene som er ikke like sikker som det er uh ... Vi vil at de skal være er bare ikke et alternativ vi snakker om barn inne i klasserommet la oss gå inn i klasserommet akkurat nå, og uh ... brygger klasserom og deres barn der helikser ut online påske godteri det er ikke alltid dean du sikkert kan flytte inn i en politisk sør Anitas uni studenter først av alt hallo dot alle dere kan se på møtet ja det er flott gleder du har en sunn lunsj der også, men noen ideer for å få bevegelse i først av alt og får utenfor får flytte er om å spille rett det er alt du vil å gjøre og hva med flott måte å få aktive enn å gå utenfor på en snørik dag og rulle rundt i salg uh ... rulle ned noen bakker i p-merket jeg har en snøballkrig alle som er aktivitet guider du ikke trenger å være i en organisert idrett du bare ønsker å komme ut og kjøre og pensjonert kan le og følge cellen uh ... men de er også en hel rekke flotte uh ... vintersport hvis hvis uken at idrettsutøvere er det hockey på skøyter jeg vet at min familie vi elektrisitet vi ikke får ski ofte fordi han fikk til å gå et sted å gå på ski men hvis du bor i fellesskap hvor du har disse aktivitetene det spesielt nå er det tredje-klassinger ta opp en sport lært staten prøver å bli den beste skatere skiløper hockeyspiller at du kan være slik at du kan være ac aktiv hele året det er hva jeg fortelle min jente som er en av grunnene til at vi se fordi jeg ønsker å ha en sport at de kan gjøre utenom når det blir kaldt, men det er mange mange måter å få involvert i på kalde dager høyre Dere har en avis vintersport som du ønsker å gjøre bare rope det ut c røyk snowboard elo basketball sier programmet du vet jeg kan du se ut som de er flytte inn i et område hvor det ser ut som dere og skumle hacker sunne barn det er slik en veloppdragen og klasserom ved aldri sett barn i med evnen til å si celle er andre steder at mye luft tid forholdet mellom styre som kommer til brad nå for en ut sitt spørsmål brad har et spørsmål for deg mrs obama er ms obama på google pluss vi har faste hangouts for deres egnethet og ernæring til meg og når du medlemmer kommer på samfunnet som to dash dem noen spørsmål om deres egnethet ernæring så minister for par av disse spørsmålene med deg først hva er din Impreza Obamas favoritt trening eller etter trening snack og også har du noen gang treningsøkt sammen som en familie store spørsmål trening snacks vi gjør mye av protein shakes um ... det fordi du vet rask energi du fordøye dem de absorberes i kroppen veldig raskt gi deg god energi før krig og etter trening uh ... men hvis vi har tid for mat mat com frukt er stor ikke og eple vi har epler hele hvite hus i hver del av det hvite huset inkludert våre beboere av eple er som vår gå til snack det er som den kraftige uh ... så elsker hvem må med uh ... ferske grønnsaker når jeg kan få dem uh ... du vet så vi er akkurat som alle andre jeg mener alt som er eller frukt eller grønnsak som gir oss den energien vi trenger før etter arbeid ut gjør egentlig uh ... prikk det gjør kroppen kan og uke faktisk gjøre treningen ved Brock og jeg Vi jobber ut hver morgen sammen uh ... Noen ganger får jeg opp til g_m_ litt før ham, men vi vanligvis i det på et tidspunkt sammen, og vi jobber på hver eneste dag jentene er nå gamle nok for deres involvert i egen virksomhet um ... bay spør på bol dans tennis spor slik at de er opptatt etter skolen nesten hver dag og nesten hver dag i løpet av helgen uh ... og vi prøvde det donert sportsbegivenheter når det er mulig av presidenten var assistenttrener av salvie basketball-lag pipers um ... så vi er veldig involvert i våre barn liv um ... fysisk fordi det bare gjør det mer moro når hele familien kan dele i disse tingene sammen miss nobama la oss gå tilbake til brygger elementære og vite at du hadde nevnes at NAFTA sunn lunsj som du fikk se nå før du la oss uh ... la oss berøre det med barna tilbake for en mann jury god morgen mrs obama god morgen er det godt å se dere igjen hva har du det det er en ære å være deg vet hvordan han kommer til å vise deg hva som er på menyen i dag helen er bygd på Hvis du tror noen kiki phoenix og men de kan én side statement for melk trenger faktisk våre spørsmål til deg er hva kan vi gjøre for å hjelpe barna hun brukte spise alt som er dobbeltrom og ikke bror nå er at det er et veldig rettferdig spørsmål du vet en av de tingene som jeg liker å gjøre med mine barn i barn som at jeg trenger å gi dem kraft av informasjonen fordi her er det ting som er frukt og grønnsaker er trolig en av de viktigste delene av lunsj fordi de gir deg den energien du trenger jeg mener mat lunsj tid er ikke bare Appl det er ikke en straff det er hvis faktisk hvis det er det du trenger for å holde kroppen i bevegelse og grønnsaker i fruktene fylle deg opp og gi deg den energien som du må tenke og gjøre det bra i til eksamen og for noen av dere barn som elsker sport du trenger disse grønnsaker og og og frukt til å gi meg energi til å kunne å komme til spillet eller finans pause for å gjøre de morsomme tingene som du trenger å gjøre så jeg ville bare spørre elevene å gi hver på hvert måltid ta overholde eller av dine frukt tåle grønnsaker starte sin fordi annonsen jo mer du gjør det jo mer vil du bli vant til det og du liker du vil begynne å like smaken av dem fordi det tar en lenge Hvis du ikke trenger mye frukt og grønnsaker du du valgte sukkerholdig smak at du får i de andre matvarene Jeg vil ha alle barn til å begå i kveld økende noe ut først av alt vi ønsker ikke hvis det ikke er noen mat fordi de er mange av barna over dette landet i hele verden som ikke har en klokke du vet og det er det vi må huske barna sine der ute som ville gi noe for å få den fantastiske lunsj som du har, fordi de har ikke en lunsj hele tatt så vi må tenke på dem før vi kaster noe ut men du vet jo mer informasjon jeg tror vi kan gi barna våre om hvorfor dette ting er viktig i stedet for bare å fortelle dem til å spise sine frukter og grønnsaker hvis vi å forstå dem hva det gjør for kroppen sin og hvordan den endres sine resultater i akademikere har vært i idrett det begynner å gi mening gjør det fornuftig nok av ting glad for å høre at er som har fått Alexi Naxx Lexie vel som ser ut som de er virkelig frister ikke selloutlive ut mot vest og jeg kan ikke si ti en tittel en skole som er vanligvis en skole i lavere inntekter nabolaget og våre skoler prøver hardt med de ressurser som de har å gi balanserte måltider for barn Men Neil handlinger fortsatte å inkludere slike som nachos med ost størrelse og mais docs så mitt spørsmål til deg missus O'Connor er hva tror du kan være gjøres for å sikre barna får sunnere selv hjelpe sine lunsjer på skolen vel som vi må huske at den nye uh ... ernæring standarder og ønsker lunsjer bare gikk i kraft, og mange skoler fortsatt gjør overgangen og det vil ta litt tid uh ... hvis info der ute er å ha utfordringer de bør ta kontakt med u_s_d_a_ fordi de har fått folk i staben som er klare skal samarbeide med skoler fordi disse endringene og vår del vet vi å gå fra én måte å gjøre ting på en helt annet paradigme og u_s_d_a_ forstår at skolen er vil trenge hjelp og støtte i lengre tid så en forelder hvis du har lagt merke til at skolemat er bedre Vi oppfordrer deg først og fremst å jobbe med skolen som best du ikke kan få tilbake til at alle mulige sa ja snakke ut for å finne andre foreldre som bryr seg om dette problemet for å finne lærere som bryr seg om dette problemet arbeide innenfor skolen uh ... men vet også at com disse ernæring standarder blir et krav og at han ikke egentlig hver skole vil måtte gjøre disse endringene slik at du må bare du vet holde skyve og oppmuntret til skolen din skole hvis du ikke ser det å komme ut og få hjelp og støtte men dette skal være et fellesskap innsats akkurat nå du vet du kan endre politikk, men det vil ta litt tid for kulturen å skifte og det kan ikke skje over natten, men det vil skje som er grunnen til at disse målene rundt barndommen fedme er generasjonsskifte mål og vi bør ikke bli for opprørt hvis våre barn ikke automatisk du vet svare slik vi ønsker å jeg mener den tredje klassinger som vi er snakker om hvis de starter disse sunne vaner nå ser vi på hva slags barn de kommer til å være når de er på vei til college skuff uh ... barn som ble brukt til å spise frukt og grønnsaker hver dag hele sin lagt til om mat vil endre etter den tid de får college i de går av og begynne å heve sine familier for de av de målene som jobbet med makt bør ikke bli altfor ned om du vet hva som ikke fungerer dag fordi vi var var alltid ser mot fremtiden på dette uh ... obama og sidesteg gå videre når det gjelder de retningslinjer og standarder du var bare snakker om hvert år fire milliarder dollar er brukt på brus på gjennom regjeringen sponset avgang programmer som dette nå programmet som er Supplemental Nutrition Assistance Program som er den nye og uh ... mat stempel program Jeg sine nåværende noen initiativer for å kjøpe sunnere matvarer men kan vi se strippet din ernæringsmessige regelverk med disse programmene å oppmuntre uh ... heve hjelpe sine familier du kjenner fokus som vi har hadde god la oss flytte er virkelig oppsatt på å gi foreldre den informasjonen de trenger å gjøre de beste valgene for dem com som har vært vår tilnærming til la oss flytte den vil fortsette å være vår vår tilnærming uh ... Jeg tror alle samfunn du kjenner har å finne ut hva politikk fungerer best for dem uh ... vi har politikere i Washington som skal være på jakt på disse svært problemene og de vil være å avgjøre om hva som er den beste retningen men i mellomtiden mitt mål er å sørge for at foreldrene der ute forståelse virkningen av de valgene som de gjør informasjon er egentlig nøkkelen til makten uh ... det samme problemet med våre barn de har til å forstå hva mat egentlig betyr for dem uh ... hvis vi vil ha dem til å gjøre disse engros endringer i sine liv som vil vare dem en levetid uh ... så vårt fokus akkurat nå er å sørge for at folk forstår hva som skyldte skyldes kroppen din og hvorfor frukt og grønnsaker er så viktig og gi dem retningslinjer for å hjelpe finne ut hva et sunt plate ser lignende som er grunnen til at vi lanserte min tallerken slik at folk ikke har enklere måte for å finne ut hva som er en sunn plate lokal handling um ... og i å gjøre det på tvers av kulturer med meg tomten så også varmt så vårt fokus kommer til å fortsette å være å kjøre hjem punktet vi har en bedre informere våre familier i vårt samfunn vi har må gjøre sunne valg er den enkleste valg for familier uh ... og og og deretter se etter måter å sitte fortsetter å støtte dem langs måte denne kontrollen ab tilbake med ki shanti shanti yes sure kynisme bombing da jeg var for foreldrene jeg har følt nesten usynlig i samfunnet nesten som om jeg var en byrde og det er det største landet i verden vi ikke diskriminerer noen velkommen folk fra alle kulturer alle samfunnslag men du vet synes å være overvektige i dette landet du blir stigmatisert om betale en ekstra rettferdig for netto mottatt flyselskapet uh ... Hvordan bryter vi ned kulturelle barrierer og samfunnsmessige stigmas når bekjempelse av fedme Aguila det går tilbake til at svaret mitt til ditt første spørsmål Jeg tror vi bør snakke om disse problemene i forhold til helse og ikke i form av fysisk um ... hvordan barn ditt folk ser fysisk uh ... fordi folk ikke kan hjelpe hvordan de ser com nl men vi ønsker vi alle american å være sunn og jeg tror barna kan forstå uh ... det spørsmålet, og at uh ... at det at poenget med helse du vet hva han gjorde han gi deg selv den energien uni rive tilbakevise at livet uh ... sile gjennom å kjøre når du vil kjøre um ... du vet å kunne bevege seg i tidligere um ... vi ønsker å snakke i disse vilkårene, og spesielt når vi har å gjøre med vår unge jenter jeg mener jeg har to små døtre vi aldri snakke om vekt jeg gjør et poeng Du vet at jeg ikke ønsker min jeg ønsker ikke våre barn jeg ikke vil at våre barn å være vekt besatt Jeg vil at de skal være fokusert på hva jeg liker og hva jeg måtte gjøre i denne kroppen, fordi alle er forskjellige hver persons kropp er forskjellig Hva må jeg gjøre for å bli det sunneste at jeg kan være og det betyr at jeg er nødt til å holde mine nederlandske tredobler jeg har fått til å holde mine frukt igjen nitti for mye junk food hvis jeg kan hjelpe den og jeg må bare flytte jeg ikke trenger å være en jock Jeg trenger ikke å være en olympisk gullvinner jeg bare nødt til å gå mye mer kanskje sykle kanskje komme opp og danse med mamma kanskje gå opp de trapper i stedet for å kjøre vi trenger å kjøpe den av disse målene, og fokusere på helsen til individer og ikke fokusere på vekt eller ser og og måle folks verdt i på den måten ikke det hjelper oss som samfunn og det definitivt ikke hjelpe enkeltpersoner som ønsker å reise med dette problemet så bombe jeg kjenner og opp og gikk fort et par personlige spørsmål jeg håper det er ok du er på en ta fragment som det første spørsmålet ja jeg leste at hun ikke spiller piano så mye som en ung dame jeg gjorde du måtte få beskjed om å slutte å praktisere uh ... så jeg ønsker å vite at du fortsatt spille du vet at jeg vil gavel hver nå og da, men jeg vil igjen lytte til min mor og jeg sluttet å praktisere som er det jeg prøver å fortelle barna ikke slutte å praktisere i elsker piano, men jeg får ikke til å spille det så mye det er en av mine håp at du vet når jeg hadde slått seg ned og jeg vil slutte å være første dame og jeg har litt mer tid på hendene mine at kanskje en dag ut ta leksjoner igjen fordi jeg absolutt elsker musikk så takk for at du spør hvor tett Alexi vel mitt spørsmål er som ikke normalt så lett som i det hvite huset på den føderale kutt la c l_ og presidenten gjorde det skape noen følelse av normalitet fire din familie og bare i ditt hjem liv Vi vi prøvde det fortsette rutinene i vaner og tradisjoner som vi har før vi var her uh ... ja noe så enkelt som gjør at vi sitter ned til middag sammen hver kveld jeg snakker om dette hele tiden for å møte det var faktisk noe at vi ikke ikke har tid til å gjøre før du kommer hit men fordi både presidenten i utgangspunktet leve over historiene han sier ofte Han kan strukturere sin tidsplan, slik at alle var her på samme tid og deres familie måltid, men viser seg å være den viktigste tiden oppdatering for alle av oss og jeg er ikke interessert og det er noe som vi oppfordrer familier til prøve å gjøre mer av sin tøffe i denne moderne dag hektisk gange verden, men når vi snakker om våre barn helse en overvekt av studiene viser at økning familie middager har du en effekt fordi det er den tiden du vet hva barna dine spiser du vet, og du kan snakke om det og og ikke-dømmende måte på, kan du snakke om maleriet behovet litt saktere fordi du er ikke bare i velte ned maten foran tv du deler slags la gå av alt som følelser fra dagen uh ... så som gjør oss føler normal fordi vi går opp du vet du går inn dørene på boligen og det er bare hjemme er det ikke lenger det hvite huset og det er viktig for oss og det er viktig for hver familie i Amerika quiche og du har et spørsmål til den første damen Shira kynisme bombe jeg så deg overrekke prisen for ut for beste bilde av år på oscars kongen forteller hva det var liksom det var helt nervepirrende fordi det var i live og ingen visste vi gjorde det selv om vi hadde rett her i det hvite hus, og vi var allerede kledd for middag med guvernører Jeg var litt mer nervøs at jeg trodde jeg ville være jeg trodde jeg skulle slippe konvolutt jeg trodde jeg skulle få navnet feil og jeg bare vet det er bare det at uh ... og har vært veldig fantastisk øyeblikk for en alle som vokste opp som de fleste Amerikanere se filmer ser pastorene og her jeg presentere prisen for beste bilde var det ganske som en ganske skremmende ved jeg fikk gjennom det femti de trenger at ideen OK, så jeg vet at kan flytte dreier seg om familier og hvordan du får barna aktin men vi har en veldig viktig Helgetilbud medlem av familien vår lærer at du gjør howard dot teddy og han er er et sted rundt her tretti ungdom festing som den late hunden lydighet fikk vondt lurer på hvordan du går om å få mens involvert i familien din, kan du flytte velvære og og utendørs tid han sa han ikke fordi det faktum c_ dot og skjedde godt enn Barack David Bowie ikke gjorde området aktiv han alltid studenter og fest faktisk komme ut hver dag og jentene har å gå på som er en del av den handlet og det er en del av ritualet deres de må gå utenfor vi vanligvis har å si og ikke kommer rett tilbake bo utenfor gi dem en god blokk kaste ballen kjøre med dem som det blir varmere, og det begynner å bli lysere utenfor vi alle kan jeg gå ut og gjøre som går sammen slik at vi kan sørge for at selv kjører og du vet så igjen hundene er ikke dot net ikke annerledes du vil være sikker på at de leder et balansert kosthold i at de ikke er en aktiv hund sørge for at de er det maten er reflekterende av um ... inaktiv hund og deretter komme ut der for at ballen og få dem i gang så det vi har å bekymre seg hvert medlem av vår familie me gap noe våken igjen jobbet med en opprører ren periode for spandere favoritt historie som om det det er svært vanskelig sterkt hvis den svarte boken opp fra som ikke vil gjøre det prosjektet okay nobama la oss gå til vår siste spørsmålet er rødt brygger barneskolen og jeg er fortsatt ned og favoritt spill filmer musikk nyheten om at de er her så når er dine favorittspill fra vel det er åpenbart de døde når dere går pappa men hva er taket er en god en, men det vi går vi har fått bryggere ting fakturerbare betty lærere ut av sengen våre deltakere hvis du ikke kan telle calif alle regningen om de lærdommer at vi ennå ikke er venn og jeg ville ha vært over hele landet der greta Jeg tror ikke Brad betting på mengden nl CAA kort som det det er ikke som som en kommentar ikke fornærmet at du har planer som bro elaine har et hjerteinfarkt men du er er samtalen om å jobbe sammen for å øke sunnere familier vil fortsette online en skog bruk hash tag leve sunt på google plast dele dine tanker og ideer uh ... Takk til alle provosert av, og håper å se dere igjen snart