Tip:
Highlight text to annotate it
X
http
Bagdad
pakket
hatter
side
kamera
hevnlyst
område
dumme
ut
all right
den
og
men
panda
de formidlere av hæren fysiske fitness program
er å forberede deg for anstrengende aktivitet
men rett og slett hardt arbeid av militære liv
av soldater ikke trenge fysisk truer sikkerheten til seg selv
hadde du
og nasjonen han er forsvarer
og få god fysisk form og oppholdt seg på den måten du har til å utøve
all den avanserte teknologien av moderne krigføring
og overflod av mekanisert i databasert utstyr
har ikke endret bildet
fysiske tilstanden til den enkelte soldat
synlighet finne viktige
uansett hva hans jobb en soldat kan gjøre det bedre hvis han er død
når vi først kom på grunnleggende kamptrening sentrum
fleste av dem er ikke opp til den synlige kravene i soldiering
krav som må inkludere evne til å gå langt
i lange perioder i fred og helt for nødhjelp
og det ordinære arbeidet i de militære rutinen er det ikke det kan være enda
kan ikke ta dem, og også den nødvendige grad av overbevisning
det er derfor de trenger fordelene av fysisk treningsprogram
kommandanter er alltid kommentere gulv tilstand rekrutter Julius
Caesar sannsynligvis har samme klage går på noe av et nasjonalt
problem
men i dag mye er kjent om hvordan å løse problemet
tid etter at du ankommer bcc få vil begynner å støte på minnet uvirksomhet
en av Edinburgh og se vil vare av drill sersjant
filmkunstens
Yolanda
og du vil trene
har råd til meg bleier sakte gradvis introdusere til den opprinnelige
stadier av den fysiske treningsprogram
er et program som er nøye planlagt
grundig organisert og fagmessig gjennomført kroppsliggjøre de nyeste fremskrittene
innen fysisk conditioning
og ja det er et program som ikke kan lykkes uten din hjelp
bare gå gjennom bevegelser vil ikke gir resultater
du må delta med ånder og entusiasme
vic det
for oss
om at
praktisk
uh ... av
mens om
mirakel kroppen vil ingen tvil om at impliserer
dette er en del av conditioning regningen en som er grunnen vet du finansiering for
fitness program
Rotblat
du vil nå burde gi din egen kommandoen for å holde opp dine interesser og
hjelpe deg å utvikle en følelse av deltakelse og lederskap
disse calisthenics stier utøve alle store muskelgrupper
utvikler overført til arbeidsplasser og utholdenhet til å fortsette i lange perioder
av tid
husk hver komponent av fysisk fitness må utvikles
strøm for nasjonens og smidighet
en soldat hadde ikke råd til fire uker
marsjere i så mange så vel som forskere
som er en god tilstand, men for seg selv kan ikke produsere fitness
det betyr mer for beina av armene og skuldre
og ikke nok skatt del luftveiene
men så lenge det er en hær du har vært at ikke markedet
kjører som en svært viktig element i oppdragsgiver program
løping er den beste måten kjent for å bygge opp vinteren og luftveiene inn i den
og av alle aspekter av virksomheten
dette er den mest forsømte ustabilitet av livet
Vinden spurter hjelp til å forberede deg for det ekstra personlig avgjørelse
mosjon perioder er innledes med en warm-up utarbeidelse og etterfulgt av en
kjøle-off pause
i samsvar med akseptert medisinsk resept
de fleste av dine conditioning aktiviteter vil bli pakket inn i en femten minutters
enheter
fire enheter
en periode med kraftig vedvarende innsats er bedre enn langs rolig trening
tidlig i ansiktet fordi jeg tror
vil du bli gitt chris fysiske kamp egnethetsprøvinger
eller p_c_p_ p
dette er en måte å øke din som
og gi en målestokk for måle forbedring og
effektivisering av virksomheten programmet
menn med behov for ekstra opplæring hjulpet på spesialtrening selskapet
ligger på treningssenteret
fire eller fem femti øre
inkludert de førti verftet Lowepro
denne hendelsen er gjort mot klokken
engasjerer koordinasjon og styrke
i å utføre en av de fysiske militære ferdigheter
Jeg er en horisontal sistnevnte din sport på antall rong som kan gjøre i en
minutt
dette er et godt mål på din økonomiske distrikt
og generell muskulær utholdenhet
hundene kjører hoppet gjerdet
test din hurtighet og smidighet over en Selvfølgelig krever skarpe endringer i
retning
den 150 meter mann bære vurdere din evne til å bære en mann eller
kanskje større enn vanlig kamp belastning på et raskt tempo
så på arrangementet
er en kilometer kjørt
den p_c_p_ kjedelige fortet på grunnlag av hundre poeng for eksepsjonell
ytelse i fremtiden
lage fem hundre tilby trofaste
minimum hæren fitness krever du kan lagre den for kjærlighet tre
hundre poeng
å bli dømt bekjempe klar
du må for minst seksti poeng i fredsbevarende
vil du sannsynligvis også finne ut om du er i de første dagene av FCC om
byrå forbundet med toughening stadium av conditioning
Dette reiser perioden av ubehag
siste vanligvis bare en uke eller to
så du kommer til den gradvise forbedring stadium av conditioning
som sårhet forsvinner og din evner øker
ved første du forbedring kanskje dramatisk raske
som du finner deg selv oppnå seter med disse
som ville bli argumentert for ikke lenge siden
hinderløype hjelper deg med å mestre handlinger kjører hopping balding
finne og andre verdifulle fysiske ferdigheter
mens på samme tid
gi deg en konkurransedyktig utfordring
Du vil vanligvis være lov til å gå på ditt eget tempo matching deg mot
koret og ikke klokka
blant de ti beste anstrengende messing rail på øvelser er ikke gjort i besparelser
slik at den beste hastigheten til den enkelte
men ikke prøv avslapning
Du lurer kanskje noen ganger bare når du oppnå et visst nivå av ytelse
bredere drill team for å få grovere og Resten kortere
Faktisk overbelastning prinsipp i drift
hvis du er til fremgang og dra nytte av øvelsen det må strekke deg utover
dine tidligere grense
det er hvordan du forbedrer
gerilja-øvelser er et annet eksempel av strenge knulle excellent condition
aktivitet du møter i grunnleggende kamp trening
backpacking
gerilja rekrutterere filthy jagerfly
og øvelsene er rettet mot styrke alle større muskler og
øke fleksibiliteten
flyttbare styrke tjeneste
er en layout av øvelsen utstyr som du bruker i rotasjon
å forbedre muskuløse profs
fett
innføring av ulike typer treningsaktivitet i programmet
gir variasjon og balanse
og holde deg fra å bli lei
du vil snakke handler om teknikker som krever en høy grad av
condition og rask respons
pipe
virksomhet subversion og gerilja slåss går det som konfronterer oss i
verden i dag
for kamp armer og støttetjenester jersey må bygning fra kamp
fighter
sier
klarte seg
den
hvis du ikke egentlig vet du i går i sitt felt mot stole
på studentene tenker å flytte og slå tilbake at du ikke får den andre mannen
felt problemet
Du vil også bli introdusert til gjøre alt konkurransedyktig
uten fordelene ved å ha
disse er utformet for å utvikle aggressivitet og gi deg trygghet
i din evne til å overvinne en motstander
grunnleggende og deres hånd kamptrening lærer deg hvordan du skal takle fienden
på nært hold
de kan ikke slå tilbake
øyne som
bør berømmes for Disneyland og kampferdigheter tar mye av praksis
i grunnleggende kamptrening vil du bli lært metoder for å bringe en mann ned
raskt
en metode som hodet twitter Takedown
du også engasjere seg i noen enkle og kraftig konkurranse
hele bc vil hun få noen slags conditioning aktivitet omtrent alle
dag
regularitet være et viktig prinsipp av kondisjonstrening
når du tar andre p_c_p_ t nærheten slutten av syklusen
du kan bedømme resultatene av conditioning program for deg selv
gjennomsnittlig skåre indikerer at de fleste av dere vil være i best form av livet
anstrengelser er gjort for å hjelpe deg å lære og kvalifisert
noen av dere vil ha sulfide under hans andre pc pc
som et resultat av å ha mottatt personlige oppmerksomhet
spesiell opplæring selskaper lokalisert i fred treningssenter
hjelpe dem med uvanlige vansker
dette er effektivt i å bringe nok til å kvalifisere nivåer
som ellers kunne ha skilt ut som uegnet for hæren livet
når grunnleggende kamptrening er over
bør du være godt på vei til å bli en soldat teknisk mentalt
og fysisk syk
i hæren imidlertid vanskelig trening aldri slutter
sprekker vil du gå videre til avanserte individuell opplæring for høy tree
under armey gren eller tjeneste til som du er et tegn
denne turen tar deg over hele ansiktet for over hele landet
Men uansett hvor du går
vil du oppdage at den fysiske fitness programmet er det en hadde et par
og en viktig del av det programmet vil fortsette å være den innstilte reise
statiske drill
minste conditioning boret gjennom
under avansert individuell trening
mye av din tid vil bli viet instruksjons teori
som du anskaffer de tekniske ferdighetene assosiert med dine m o e
men alle anstrengelser blir gjort for å holde du går fremover
Finn din conditioning timeplanen
hvis du finner deg selv i infanteriet v_i_p_s
din kondisjonstrening vil ha en spesiell høy prioritet
som en del av screening
vil det være rifle drill som er først og fremst utformet for å styrke
armer og skuldre
alle commissioning aktiviteter i tanken selvfølgelig vil tendere til å være på en raskere
tempo og med kortere hvileperioder
plenen thrillere og andre som øvelsen vil møtes i treningen
Dette er spesielt bra for å utvikle samordning
og innføre element av teamarbeid
av den tiden kommer du til et guide vennligst
du bør vite den formelle grillet rutiner utenat
ville være i stand til å utføre dem med snap og posisjon
enten du er i infanterist eller ikke dere vil fortsette obligasjonsmarkedet
ut til skytebanen sivile på carrier eller bare til opplæring område
speed marsjerende som innebærer alternative perioder med quicktime og dobbel tid
tilfelle
bygge opp din utholdenhet som vitale militære søknad
i kamp taktisk fordel har mange tider vært få av en enhet
som var i stand til å bevege seg raskt og show opp uventet
i en annen del av kampen området
sendte tropper kan gjøre fire eller fem miles en time i femti miles i fire timer hvis
nødvendig
den robuste gress øvelser er også en effektive delen av åtti jeg t
fysisk treningsprogram
rutiner av fersk regningen nummer to henrettet ved raske enkeltpersoner fôret langt
vanskeligere og mer komplisert da bore en
hvis du kan opprettholde denne aktiviteten for i fem minutter vet du at din
forme opp i god stil
den ektepar av skitt utfordrer deg til å fortsette
annen hendelse som presenterer en klar utfordringer tillit kurset
en hinderløype med noen high-flying frills
med hindringer navngitt topp fantastisk swinger dekkene og og skyv for
liv
Dette er åpenbart ikke for turen
vil du bli oppfordret til å *** deg selv mot de høye utfordringer
Selvfølgelig
fordi erobre den og gi deg viktig selvtillit og forsikring
av et forbud mot angrepsstyrke
du kan for faktor bajonett teknikker
mot en rekke mål Kuala dans i det simulerte angrepet
ved sin konstruksjon
målene indikerer type ting i at angrep
å bli brukt mot dem
i den isete, vil du motta forhåndsstemmer hånd-til-hånd kamp tro
som dine ferdigheter øker
du vil lære mer krevende bærer tellere og ta ned
Teamet konkurranser vil også være en del av timeplanen
fotball er et bra spill å spille i løpet av forbedring stadium av fitness din
utvikling
dette raskt og energisk, og ikke krever lang forberedelse eller en høy
grad av ferdigheter til å nyte det
ved slutten av avanserte individuelle trening vil du sannsynligvis ha nådd
opprettholdelse stadium av conditioning
å ha oppnådd et nivå av fitness utover som du foretrekker bare trykker med
uvanlige anstrengelser
du kanskje ikke kunne gå femten runder av bokseringen
men du er i toppform og klar til håndtere selv de mest anstrengende
oppgave som hæren er sannsynlig gir deg i linjen av plikt
mindre selvfølgelig bør du velge å kvalifisere som en fallskjermjegere for frivillig
for ranger eller spesialstyrker opplæring
i så fall
standardene må endres en lite
blomstrer tropper på grunn av fysisk grov karakter jobbene sine
mye gjennomgå spesielt strenge forberedelse
finne tid han er klar til å ta sin første jobb
den fallskjermjegere conditioning rivaler som av en profesjonell happenings
skjedde ikke
hvis du frivillig som en ranger
Du vil lære mange nye ferdigheter
og forhandling av tillit selvfølgelig er ett av de nødvendige
spenner utvikle et høyt nivå av fysisk hill
og vanligvis overstiger langt de grunnleggende disposisjonsnivået på pc Petri
spesialstyrker tropper
Likeledes må være fysisk tilstand dot bob og utover den gjennomsnittlige soldat
til å utføre sine krevende anti gerilja-oppdrag
der sniking og overraskelse er avgjørende hånd-til-hånd kamp teknikker kan
det eneste våpen til din disposisjon
p
for spesielle oppdrag av denne art
fullt tropper med eksepsjonelle ferdigheter er ansatt
br
Dette er den tredje
tre hærer fysisk treningsprogram fortsetter på enhetsnivå
hva du kan se sluttet etter avansert individuell trening
du må bo i topp fysisk form
selv teknikere og dele født spesialist
fungere bedre vinne i tilstand
vil du fortsatt få massevis av marsjerende
mosjon stier
og condition aktiviteter
under treningen noen nye former for fysisk trening vil være en
for eksempel lagidrett og egenutført ligaer vektlegge enhet lojalitet vil
være inkludert
andre laget aktiviteter som krever mindre føler også iscenesatt
slik at paul kan delta
umenneskelig trening langrenn kjører gir team og individuelle
konkurranse
ideer og utmerket aktivitet for å holde opp utholdenhet din
og utholdenhet
HUD
noen vanlige treningsøkter på gata styrke kretsen vil hjelpe deg å holde
i ditt marked er tenker og interesse
utnytte utstyret på en stasjon av kretsen
langt foreskrevne periode
og deretter gå til neste pasient til alle er dekket
farvann overlevelse trening er å vektlegge Enheten programmer fordi det er mer tid
ved en permanent stasjon
for undervisning av disse viktige ferdigheter
kvalifiserende tester inkluderer et bind for øynene hoppe fra stupebrettet
og utstyr fjerning undervanns
plaza femten meters svømme med rifle og utstyr som bruker stedene fra
hånd-til-hånd kamp trening får fortsatt fengsling i enhet trening
de formidlere av all denne politiske forberedelser la alt komme tilbake
drenering
avansert individuell opplæring for enhet opplæring intime visningen av karrieren
soldat stand til å utføre dine militære oppgaver i trening for kamp
på et høyere nivå av ferdighet, mens opprettholde en reserve dem frank
sleipe selgeren sjømann
dette gjelder ikke bare for infanteri rifleman det spesielt trente *** men
for alle grener av hæren frifunnen og støtte styret
Det er et hardt arbeid som må gjøres i hvert del av en slagmark
under dagens militære virkelighet den fysisk conditioning opp soldater
kan ikke settes til side for siste minutt oppmerksomhet
kan det ikke være tid
fysisk marinaer må stadig opprettholdes
når kursene kan være fraktet til enhver del av verden i løpet av en enkelt dag
dagens soldater hadde bedre være fysisk forberedt til å møte
utfordring
før han får det